COMPREENDENDO A MEDITAÇÃO: O ÓCIO CONTEMPLATIVO

A palestra que explica a meditação, quais são os seus desafios e os aliados.

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QUATRO PERGUNTAS:

– Você sabia que um recente estudo da Georgetown University Medical Center in Washington, nos Estados Unidos, demonstrou como um plano de oito semanas de meditação foi suficiente para baixar os níveis do cortisol, o hormônio do estresse, e de marcadores de inflamação em pessoas com problemas de ansiedade?

– E que  em dezembro, de 2010, um grupo da Universidade de Montreal descobriu por que quem medita sente menos dor. Essas pessoas têm a capacidade de desligar algumas áreas cerebrais responsáveis pela sensação da dor, mesmo experimentando-a?

– Um estudo conduzido pelo Wake Forest Baptist Medical Center, na Carolina do Norte, colocou 15 voluntários para aprender a meditar em quatro aulas de 20 minutos cada. A atividade cerebral foi examinada antes e depois das sessões. Em todos os pesquisados, foi observada uma redução na atividade da amígdala, região do cérebro responsável por regular as emoções. E os níveis de ansiedade caíram 39%.

– Você gostaria de conhecer uma maneira EFICAZ e realmente COMPROVADA de potencializar sua habilidade para meditar e se conhecer melhor?

 

O QUE É A PALESTRA?

Meditar é simples. Muda a nossa maneira de ver o mundo, mantém nosso cérebro jovem, melhora a aprendizagem, reforça a imunidade, aumenta nosso foco, combate a ansiedade, reduz o stress, ficamos mais intuitivos e não depende de outra pessoa para se praticar.

Exames de neuroimagens comprovam que a meditação é uma destas maravilhas sem contraindicação, e que além de todas estas implicações, alguns poucos minutos diários de treinamento têm o poder de abrir nossos olhos para o auto descobrimento, a compaixão, a empatia e muito bem-estar.

A palestra Compreendendo a Meditação oferece uma apresentação completa sobre o tema, ajudando o participante a entender o que ela abrange, seus desafios e facilitadores.

Compreendendo a Meditação é uma palestra reveladora, expandindo nossa compreensão sobre este precioso tema da vida pessoal e facilitando sua experiência cotidiana.

A palestra Compreendendo a Meditação tem feito a diferença na vida daqueles que adotam, incorporam as indicações sugeridas nesta estimulante e provocadora palestra.

COMO FUNCIONA?

Com duração de apenas uma hora, faremos uma exposição muito estimulante sobre a meditação por meio de uma belíssima e inspiradora apresentação em PowerPoint,

Tudo isso por meio de uma apresentação em PowerPoint,

  • de fácil entendimento;
  • conteúdo riquíssimo;
  • com um encerramento emocionante e
  • a experiência de mais de 40 anos do ministrante.

 

PROGRAMA

  • Uma história
  • Exterioridade
  • Princípio das savanas
  • Princípio primitivo da vulnerabilidade
  • O caminho neural
  • Manutenção da exterioridade
  • O preço da exterioridade
  • Manutenção da exterioridade
  • Criando um novo caminho neural
  • Uma pergunta que não quer calar Os desafios à meditação
  • O corpo
  • As emoções
  • A mente
  • DeRose Method
  • Pessoas inspiradoras
  • O corpo desfruta do prazer.
  • Mude sempre

 

QUAIS OS RESULTADOS CONCRETOS?

  • Compreensão do mecanismo da meditação;
  • Saber o que é a meditação;
  • Quais são os desafios para exercitar a técnica;
  • Quais os aliados da meditação.

 

QUEM É O PALESTRANTE?

Joris Marengo

  • Mais de 2200 palestras e cursos ministrados na América Latina e Europa
  • Autor de vários livros sobre qualidade de vida e reeducação comportamental.
  • Ensina o DeRose Method desde 1976
  • Artista plástico com muitas exposições individuais realizadas e obras em várias partes do mundo.

Duração: 60 minutos

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