8 HÁBITOS PARA A GESTÃO DO STRESS

A palestra determinante para você entender o que é o stress e como administrá-lo.

Categoria:

Descrição

Compartilhar

QUATRO PERGUNTAS:

– Você sabia que irritabilidade, fadiga, dores musculares, dispersão mental, sono superficial, apontam que você esta estressado?

– Que pesquisadores franceses descobriram uma enzima que, quando provocada pelo estresse levam os indivíduos a perderem a sua sociabilidade, evitarem interações com seus colegas e prejudicam sua memória ou entendimento?

– Que a um estudo de 2008, em ratos, descobriu que, até mesmo, o estresse de curta duração pode levar a problemas de comunicação entre as células do cérebro, em regiões associadas à memória e ao aprendizado?

– E você sabia que podemos aprimorar a gestão do stress, canalizando-o para a criatividade e produtividade?

 

O QUE É A PALESTRA

O stress é um conjunto de alterações biológicas detonadas quando as pressões sobre nós são maiores do que podemos suportar.

Estas alterações biológicas ajudam-nos a responder melhor a estas pressões, porém, quando mantidas por muito tempo, acabam enfraquecendo nossas defesas, deixando-nos a mercê das principais doenças decorrentes do stress: hipertensão arterial, fadiga, insônia, ansiedade, úlcera, gastrite, etc.

Porém, sem stress não existe mudança e sem mudança não existe evolução, aprimoramento. Por isso considero que a melhor estratégia é conhecer o stress e aprimorar a maneira de conviver com ele.

Na palestra Os Oito Passos Infalíveis da Gestão do Stress eu ensinarei, de forma prática e factível, viável, como você pode melhorar a sua gestão das inevitáveis pressões do cotidiano.

A palestra Os Oito Passos Infalíveis da Gestão do Stress proporciona uma experiência muito estimulante sobre os desafios para o gerenciamento do stress, ajudando-nos a entender com ele funciona e como canalizá-lo para a qualidade de vida.

A palestra Os Oito Passos Infalíveis da Gestão do Stress tem feito a diferença na vida daqueles que adotam, incorporam as indicações sugeridas nesta estimulante e provocadora palestra

 

COMO FUNCIONA?

Com duração de apenas uma hora, faremos uma exposição muito estimulante sobre a gestão do stress por meio de uma belíssima e inspiradora apresentação em PowerPoint,

  • De fácil entendimento;
  • Conteúdo riquíssimo;
  • Com um encerramento emocionante e
  • A experiência de mais de 40 anos do palestrante.

 

O PROGRAMA INSPIRADOR

  • Quanto pesa este copo d’água?
  • Números do stress
  • O que é o stress?
  • O que é pressão
  • A escala de reajustamento social
  • Tipos de pressão
  • Tipos de stress
  • A síndrome de luta x fuga
  • O envenenamento bioquímico
  • O preço da civilização
  • Sinais de alarme
  • As doenças relacionadas ao stress
  • O stress em cadeia
  • Os 8 passos infalíveis
  • Escolhas e hábitos
  • Quando eu for para o Céu

 

QUAIS OS RESULTADOS CONCRETOS?

  • Entendimento do que é o stress
  • Compreensão de como ele atua
  • Quais as estratégias para administrá-lo

 

QUEM É O PALESTRANTE?

Joris Marengo

  • Mais de 2200 palestras e cursos ministrados na América Latina e Europa
  • Autor de vários livros sobre qualidade de vida e reeducação comportamental.
  • Ensina o DeRose Method desde 1976
  • Artista plástico com muitas exposições individuais realizadas e obras em várias partes do mundo.

Duração: 60 minutos

Entre em contato para contratar


Compartilhar

Avaliações

Não há avaliações ainda.

Seja o primeiro a avaliar “8 HÁBITOS PARA A GESTÃO DO STRESS”