A Alegria do Sádhana é uma aula online que acontece todas as sextas-feiras, há mais de 15 anos, das 12h15 às 13h30, ministrada por mim, Prof. Joris Marengo, com mais de 43 anos de magistério do SwáSthya Yôga.


A prática, salvo raras exceções, segue o ády ashtánga sádhana, ou seja, os participantes executam, em quase todas as práticas, mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá e samyama, conforme aprendi com o meu Mestre DeRose.

A condução é alicerçada no triênio:
• *tapas* (autossuperação,
• *dhárana* (concentração) e
• *bhava* (contrição, sentimento)


Estes elementos, quando conjugados, pela minha experiência, promovem vivências muito mais potentes e auto reveladoras. Por isso, ao invés de muitas variações de técnicas, o que priorizo é o quanto o sádhaka consegue aplicar de intenção ao que ele está fazendo. Na minha humilde experiência, isto tem muito mais poder e relevância para a evolução do yôgi.


O perfil do praticante para esta proposta de sádhana, é o que
• gosta de praticar,
• aspira por generosas experiências energéticas,
• já tem uma boa base teórico-prática,
• conhece seu corpo,
• gosta de desafiar-se e
• valoriza o aprendizado e os insights.

E claro, a alegria de estarmos juntos nesta jornada de autoconhecimento e aprimoramento.

Se você gosta ou detém estas características, você será muito bem vindo(a) a Alegria do Sádhana



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Vivas-2- INSTRUTORES E AVANÇADOS